LEBEmensch
Hör auf,
gegen Dich selbst zu handeln.
Hör auf, gegen Dich
selbst zu handeln.
Lerne, Beziehungen zu gestalten, in denen Du DICH nicht länger selbst verlierst.
Für Menschen, die längst spüren, was ihnen nicht guttut und trotzdem immer wieder bleiben, hoffen, warten oder ihre eigenen Grenzen übergehen.
Denn jede Beziehung beginnt bei DIR.
Lerne, Beziehungen zu gestalten, in denen Du DICH nicht länger selbst verlierst.
Für Menschen, die längst spüren, was ihnen nicht guttut und trotzdem immer wieder bleiben, hoffen, warten oder ihre eigenen Grenzen übergehen.
Denn jede Beziehung beginnt bei DIR.
Mal ehrlich, kennst Du das?
- Du drehst Dich ständig zwischen Bleiben und Gehen und findest keine Entscheidung.
- Du weißt eigentlich längst, dass Dir die Situation nicht guttut und hoffst trotzdem, dass es noch anders wird.
- Du wartest auf eine Nachricht, ein Zeichen oder eine Entscheidung des anderen.
- Du sagst nicht klar, was Du fühlst oder willst, weil Du Angst vor der Reaktion hast.
- Du gehst immer wieder über Deine eigenen Grenzen hinweg.
- Du denkst ununterbrochen über Gespräche, Nachrichten oder mögliche Bedeutungen nach.
- Du spürst, dass sich Dein Leben immer mehr um die Beziehung dreht und immer weniger um Dich.
- Du fragst Dich immer wieder:
„Warum handle ich eigentlich gegen das, was ich längst weiß?“
Vielleicht glaubst Du, das Problem sei die Beziehung.
Vielleicht glaubst Du, Du müsstest nur endlich die richtige Entscheidung treffen.
Doch was, wenn das eigentliche Problem etwas anderes ist?
Was, wenn Du nicht an der Beziehung leidest,
sondern daran, dass Du immer wieder gegen Dich selbst handelst?
Jedes Mal, wenn Du Deine eigenen Gefühle kleinredest.
Wenn Du hoffst, obwohl Du längst zweifelst.
Wenn Du Dinge akzeptierst, die sich eigentlich nicht richtig anfühlen.
Wenn Du bleibst, obwohl etwas in Dir längst weiß, dass es so nicht weitergehen kann.
Wenn Du dem, was Du fühlst, nicht mehr wirklich vertraust.
Dann entfernst Du Dich ein Stück weiter von Dir selbst.
Und genau das kostet Kraft.
Nicht die Beziehung allein.
Sondern der ständige Kampf gegen das, was Du längst spürst.
Und genau das darf sich ändern.
Hey, ich bin Steffi.
Als systemische Coach, nach 22 Jahren in einem „Wir“, meiner eigenen Trennung und der Begleitung zahlreicher Menschen in belastenden Beziehungssituationen habe ich eines verstanden:
Du handelst nicht gegen Dich selbst, weil Du nicht weißt, was Dir guttut.
Sondern, weil Hoffnung, Angst vor Verlust oder das Bedürfnis nach Sicherheit oft größer sind.
Und deshalb habe ich LEBEmensch geschaffen.
Einen Raum für Menschen, die aufhören wollen, sich selbst in Beziehungen zu verlieren und lernen möchten, wieder nach sich selbst zu handeln.
Denn jede Beziehung beginnt bei Dir.
Stell Dir mal kurz vor,
wie es wäre, wenn...
Stell Dir mal kurz vor, wie es wäre, wenn...
- Du klare Entscheidungen triffst und konsequent danach handelst, statt Dich weiter im Hin und Her zu verlieren.
- Du für Dich einstehst und klar sagst, was Du willst, ohne Angst, dadurch jemanden zu verlieren.
- Du Deinen Fokus wieder auf Dich und Dein eigenes Leben richtest, statt weiter in der Warteschleife zu hängen.
- Du wieder Deinem Bauchgefühl vertraust.
- Du auch in emotional belastenden Situationen Dir selbst treu bleibst.
- Du Beziehungen auf Augenhöhe führst, die sich sicher, verbindlich und wirklich gut für Dich anfühlen.
Doch all das bleibt eine Vorstellung, solange Du darauf hoffst, dass sich etwas im Außen verändert. Denn die Beziehung, die Du führst, verändert sich nicht dadurch, dass Du länger wartest. Sie verändert sich dort, wo Du beginnst, wieder nach Dir selbst zu handeln.
Und genau dabei unterstützen Dich diese drei Schritte.
reSET
Du verstehst Dich
Hör auf, Dich nur zu fragen, was falsch mit Dir ist.
Finde heraus, warum Du immer wieder gegen Dich selbst handelst und in belastenden Beziehungsdynamiken landest, obwohl Du längst spürst, was Dir nicht guttut. Verstehe, was Dich wirklich steuert, statt Dich weiter selbst fertigzumachen.
Wie machen wir das:
- wiederkehrenden Beziehungsmuster erkennen
- innere Antreiber und Bindungsprägungen verstehen
- Schutzmechanismen und eigene Anpassungen aufdecken
- emotionale Dynamiken nachhaltig verändern
reFOCUS
Du richtest Dich wieder nach Dir aus
Entwickle einen klaren inneren Standpunkt, der Dir auch dann Orientierung gibt, wenn es emotional schwierig wird.
Gerade wenn Dir jemand wichtig ist, Unsicherheit entsteht oder Beziehungen emotional herausfordernd werden, verlierst Du oft den Blick für Dich selbst: Grenzen verschwimmen, Selbstzweifel werden lauter und Deine Orientierung verschiebt sich immer stärker ins Außen. Richte Dich wieder stärker nach Dir aus, statt weiter gegen Dein eigenes Gefühl zu handeln.
Wie machen wir das:
- Deine Bedürfnisse ergründen
- eigene Unsicherheit neu bewerten
- klare Grenzen definieren
- eigene Beziehungsstandards entwickeln
- innere Orientierung aufbauen
reSTART
Du lernst, konsequent nach Dir zu handeln
Echte Veränderung zeigt sich nicht nur im Verstehen, sondern darin, wie Du auch unter emotionalem Druck bei Dir bleibst, statt wieder gegen Dich selbst zu handeln.
Entwickle das Handwerkszeug, um konsequent umzusetzen, was dir langfristig guttut:
Wie machen wir das:
- lerne herausfordernde Gefühle zu halten
- lerne Deine Bedürfnisse und Grenzen klar zu kommunizieren
- halte Deine Grenzen konsequent
- setze Entscheidungen nachhaltig um
Und genau dabei begleitet
Dich LEBEmensch.
Wo Du anfängst, ...
Dich wieder selbst zu spüren...
“Ich fühle wieder”
“Ich hab Bock auf mich selbst”
“Ich gehe meinen Hobbys wieder nach” /
“Ich schlafe wieder besser”
”Ich bin bereit wie nie für Neues”
Denn dann verändert sich auch...
Wie Du handelst...
“Ich handel nach dem, was mir langfristig gut tut”
“Ich falle nicht blind in alte Muster zurück”
“Ich bin klar in meiner Entscheidung” /
“Ich habe kein schlechtes Gewissen”
“Ich habe mich nicht angepasst”/
“Ich kommuniziere meine Grenzen”
In dieser 4-monatigen 1:1 Begleitung erwartet Dich...
Ein Raum, in dem Du lernst, auch dann bei Dir zu bleiben, wenn Beziehungen emotional schwierig werden.
12 intensive 1:1 Sessions à 90 Minuten und eine persönliche Begleitung über 4 Monate, damit Du neue Erkenntnisse nicht nur verstehst, sondern Schritt für Schritt auch wirklich in Deinem Alltag umsetzen kannst.
Und ein Support im Alltag, wenn Unsicherheit, Zweifel oder emotionale Überforderung auftauchen, damit Du in genau den Momenten, die Dich sonst wieder völlig aus der Bahn werfen, nicht alleine bleiben musst.“
Denn irgendwann kommt der Punkt, an dem Du Dir sagen musst…
Es wird Zeit
… Dich selbst in Beziehungen wieder ernst zu nehmen.
… aufzuhören, gegen Dich selbst zu handeln.
… Beziehungen zu gestalten, die Dir wirklich guttun und in denen Du Dich sicher fühlst.
Denn jede Beziehung beginnt bei Dir.
Bist Du bereit?
LEBEmensch
4-monatige 1:1 Begleitung für Menschen, die aufhören wollen, gegen sich selbst zu handeln.
2.500 Euro brutto | Ratenzahlung möglich
Der Moment, in dem Du aufhörst, Dich für Liebe zu verbiegen, ist der Moment, in dem Du beginnst, Deine Beziehungen wirklich zu feiern.
Häufige Fragen
Ist das Kennenlerngespräch kostenfrei?
Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und unverbindlich für Dich. Du gehst damit keinerlei Verpflichtung ein.
Wofür ist das Kennenlerngespräch da?
Ganz ehrlich, das ist kein typischer Infocall, in dem ich Dir stumpf mein Coaching erkläre.
Es geht darum, dass wir uns wirklich kennenlernen. Dass Du mir erzählst, wo Du gerade stehst, was Dich beschäftigt und wir gemeinsam schauen, ob ich die Richtige bin, um Dich zu begleiten. Und wenn ja, wie das für Dich aussehen kann.
Dafür nehme ich mir eine Stunde Zeit. Ganz in Ruhe, ohne Druck. Denn Voraussetzung für ein erfolgreiches Coaching ist, dass die Chemie zwischen uns passt.
Nach dem Gespräch hast Du Klarheit für Dich:
Fühlt sich das für mich stimmig an?
Will ich diesen Weg wirklich gehen?
Und passt Steffi als Begleitung für mich?
Und wenn Du danach merkst, dass es nicht das Richtige für Dich ist, völlig okay.
Aber wenn Du spürst, dass es genau das sein könnte, was Du brauchst, dann finden wir gemeinsam heraus, wie es für Dich weitergeht.
Klingt gut? Dann buch Dir einfach Deinen Termin.
Ich verstehe meine Themen, aber warum verändert sich trotzdem nichts?
Das höre ich so oft im Kennenlerngespräch. Viele haben sich schon intensiv mit sich selbst beschäftigt, wissen, wo ihre Schwierigkeiten in Beziehungen herkommen, und haben schon zig AHA-Momente gehabt.
Und trotzdem passiert im echten Leben… nichts.
Warum?
Weil es einen Unterschied macht, ob Du etwas verstehst, oder ob Du es wirklich fühlst und umsetzt. Manchmal bleibt man eher auf der Kopf-Ebene, versucht, sich mit Wissen zu beruhigen, anstatt wirklich etwas zu verändern.
Doch Veränderung passiert nicht im Kopf. Sie passiert da, wo es unbequem wird. Da, wo Du wirklich hinsehen musst.
Und genau da setzt LEBEmensch an:
Wir packen das Problem an der Wurzel. Es geht nicht nur darum, neue Erkenntnisse zu sammeln, sondern sie auch wirklich in Dein Leben zu bringen. Und genau dabei begleite ich Dich, damit Du es diesmal wirklich anders machst.
Wie funktioniert die Messenger-Betreuung?
Manchmal sind es nicht die großen Fragen, sondern genau die Momente im Alltag, die einen aus der Bahn werfen und genau da setzt meine Messenger-Betreuung an.
Zwischen unseren Sessions kannst Du mir jederzeit schreiben, wenn Du einen Gedanken loswerden willst, Dir etwas hochkommt oder Du einfach gerade nicht weißt, wie Du mit einer Situation umgehen sollst.
Und genau das ist der Gamechanger:
Du musst nicht erst auf die nächste Session warten, sondern hast mich quasi immer in der Hosentasche dabei. Du bist mit deinen Zweifeln, Fragen und Gefühlen nicht allein. Wir schauen gemeinsam drauf, damit Du nicht nur in den Sessions, sondern auch dazwischen wirklich weiterkommst.
So fühlt sich Veränderung nicht nur nach „alleine drüber nachdenken“ an, sondern wird auch erlebbar.
Bietest du auch Einzelsessions oder eine kürzere Begleitung an?
Veränderung braucht Zeit passiert nicht über Nacht. Es geht nicht nur darum, kurzfristig Dinge zu verstehen, sondern wirklich tief zu gehen und nachhaltig etwas zu verändern. Und genau das braucht Zeit.
Ich bin überzeugt von meiner Arbeit und genau deshalb biete ich keine Einzelsessions als Standard an. Weil ich will, dass Du wirklich etwas davon hast. Dass Du nicht nur erkennst, was Dich immer wieder an denselben Punkt bringt, sondern dass Du es diesmal anders machst.
Falls Du aber ein konkretes Thema oder eine spezielle Frage hast, können wir gerne schauen, ob eine Einzelsession oder kürzere Begleitung für Dich Sinn macht.
Lass uns das im Kennenlerngespräch einfach gemeinsam klären! Hier kannst Du dieses buchen!
Gibt es die Möglichkeit, in Raten zu zahlen?
Ja! Ratenzahlung ist ohne Aufpreis möglich, weil ich weiß, dass Investitionen in sich selbst nicht immer einfach sind. Wenn das für Dich ein Thema ist, können wir im Kennenlerngespräch einfach schauen, welche Lösung für Dich passt.
Gibt es ein festes Programm oder ist es individuell?
Mit reSET, reFOCUS und reSTART gibt es einen klaren Weg durch die Begleitung.
Wie lange wir uns mit einzelnen Themen beschäftigen und welche Schwerpunkte dabei im Vordergrund stehen, ist jedoch individuell.
Denn jede Beziehungssituation bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich.
Deshalb bekommst Du keinen starren Fahrplan, sondern eine Begleitung, die sich an Dir und Deiner Situation orientiert.
Wie läuft das Coaching ab?
Die Sessions finden wöchentlich als 1:1-Gespräche via Teams statt und dauern jeweils 90 Minuten. Zusätzlich bin ich auch zwischen den Sitzungen über den Messenger für Dich da, damit Du in Deinem Alltag nicht allein mit Deinen Fragen und Gedanken bleibst.
Kann ich die Coaching-Sessions flexibel wählen? Auch am Wochenende?
Ja! Du bekommst von mir einen Buchungslink, über den Du Deine Termine flexibel selbst auswählen kannst. Falls Du unter der Woche wenig Zeit hast, gibt es auch vereinzelt Wochenendtermine, damit wir das Coaching so gestalten, dass es wirklich in Dein Leben passt.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für Coaching?
Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht, aber es gibt Momente, in denen Du spürst, dass etwas nicht mehr passt.
Vielleicht fühlst Du Dich in Deiner Beziehung oft unsicher, stellst Dich selbst infrage oder spürst, dass Du Dich immer wieder verlierst. Vielleicht merkst Du, dass Du um Liebe kämpfst, Dich anpasst oder Dich zurückziehst, weil Du Angst hast, verletzt zu werden.
Viele warten, bis es nicht mehr anders geht, wenn die Beziehung zerbricht oder der Schmerz zu groß wird. Aber Coaching ist nicht nur dann sinnvoll, wenn alles auseinanderfällt. Es kann Dir auch helfen, bevor es so weit kommt.
Je früher Du beginnst, genauer hinzuschauen, desto leichter wird es, etwas zu verändern, ohne dass erst alles in die Brüche gehen muss.
